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Erschaffe besondere
Pilates-Erlebnisse

Was ist Pilates?

Und was ist neu an Osteopathischem Pilates?

 

Pilates als Trainingsmethode wirkt stabilisierend, kräftigend und ausbalancierend nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist.

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Pilates ist nicht nur ein Body Shape oder ein Aneinanderreihen von Übungen. Es verfolgt in jeder Übung sechs Prinzipien:

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  1. Konzentration

  2. Zentrierung

  3. Kontrolle

  4. Präzision (das oberstes Ziel beim Pilates)

  5. Atmung

  6. Bewegungsfluss

 

Erst diese sechs Prinzipien machen dieses Konzept zum Pilates.

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Osteopathie besteht aus drei Säulen, die sich in jeder ganzheitlichen Behandlung wiederfinden:

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  • Cranio (Kopf)-sacrale(Kreuzbein) Osteopathie

  • Parietale Osteopathie (Knochen, Gelenke, Muskeln, Faszien)

  • Viszerale (die Organe betreffende) Osteopathie

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Gerade die viszerale Komponente ist - so hat es meine langjährige Erfahrung als Osteopathin gezeigt - ein wesentlicher Teil für Gesundheit und Wohlbefinden. Denn Organe müssen, wie alles auf der Welt, bewegt bleiben.

 

Organe bewegen sich auf zwei Wegen:

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  • über die Eigenbeweglichkeit (embryologische Komponente)

  • über die Mobilität der Bewegung des Körpers.

 

Sind diese Wege oder ist ein Weg gehemmt, kommt es zu Störungen und mit dem Faktor Zeit auch zu gesundheitlichen Beschwerden.

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Mein Konzept des Osteopathischen Pilates greift hier sozusagen präventiv ein: In meinen Kursen verändere ich die Übungen des Pilates teilweise so, dass die Eigenbeweglichkeit der Organe verbessert wird. Ohne dabei alle anderen Strukturen wie Muskeln, Faszien, Gelenke in ihrer Kräftigung, Stabilität etc. zu vernachlässigen.

Aktuelle und geplante Kurse

 

  • Osteopathisches Pilates in Varel: neuer Anfängerkurs ab Juni
    TABULA MAGICA Cultur im Centrum, Neue Straße 6, Varel

  • Pilates für Fortgeschrittene: Beginn neuer Kurs ab Juni

 

Ich biete auch u.a. spezielle Pilates-Kurse an. Geplant ist ein Kurs für Long-Covid-Patienten

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Fragen - Termine - Anmeldung

 

Sie möchten Ihre ganz persönlichen Pilates-Erlebnisse erschaffen? Sie haben noch Fragen? Sie möchten sich für einen Kurs anmelden? 

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Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf:

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Sabine Kundy 

Osteopathie  |  Naturheilkunde  |  Osteopathisches Pilates

Telefon:  0 44 51 . 8 00 13 58

E-Mail:    info@osteopathie-friesland.de

 

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